抜け毛の原因
抜け毛の原因は大きく分けて「髪の毛の特性」「性ホルモン」「生活環境」「ストレス」に分けることができます。
「髪の毛の特性」
髪の毛はストレスに非常に弱い臓器なのですが、再生能力が非常に優れているという特色があります。
抗がん剤を投与されれば、もちろん髪の毛は抜けてしまいますが、治療が終了すれば、また元の状態に戻る、これがいい例です。
「性ホルモン」
性ホルモンには、男性ホルモンと女性ホルモンがあり、男女問わず、男性ホルモンと女性ホルモンの両者を持ち合わせています。
一般的に、男性ホルモンが多いと毛の量が多くなり、女性ホルモンが多いと毛の量は少なくなります。
しかし、頭頂部の毛については少し様子が異なり、体の毛は濃いにもかかわらず、頭頂部だけ毛の薄い人も多く見かけます。
このような人は、実際に、頭頂部にも男性ホルモンはどんどん分泌されているのですが、その部分の毛のホルモンレセプターが反応しなくなっているのです。
頭の毛が薄くなってしまってから髪の毛をもとに戻すことは、男性ホルモンと女性ホルモンの力だけでは不可能なのです。
「生活環境」
①睡眠
通常、髪の毛の成長は夜間に行われ、昼間は成長しません。
これは、昼間は血液が脳・筋肉・消化器等に比較的多く循環していて、夜間は骨・皮膚に多くの血液が循環するようにできているからです。
そして夜間に皮膚に十分な血液が流れることにより、毛の成長が行われるのです。
このシステムは、実際の行動だけではなく、体内時計にも支配されていますので、昼夜の逆転生活・夜更かしは、抜け毛の原因となります。
②喫煙
喫煙は、二酸化炭素・タール・ニコチン等と同時に、一酸化炭素をごく微量吸い込む結果になります。
一酸化炭素は、血液中のヘモグロビンと非常にくっつきやすく、離れにくい性質も持っています。
ヘモグロビンにくっついた一酸化炭素が、毛細血管の壁にわずかな傷をつけ、それが続くと、毛細血管が硬くなり、十分な血流ができなくなると言われています。
ですので、ヘビースモーカーの方は、健康面はもちろん、抜け毛予防のために禁煙しましょう。
③食事
普通、日本の普通の食事(和食)を普通に摂ることで十分な栄養価はあります。
ただ、無理なダイエットや急激な体重変化は、様々な体調異常とともに、抜け毛の原因となります。
必要以上の急速なダイエットはやめましょう。
「ストレス」
ストレスには意識的なストレスと無意識の潜在意識下のストレスがあります。
ストレスは、溜まると筋肉が収縮して、血管が細くなり、血流の流れが悪くなり、毛根に栄養が行き届かなくなってしまいます。
毛根に栄養が行き届かない、これが髪の毛へのダメージを強くし、抜け毛の原因となるのです。
紹介したように遺伝的な要因以外でも生活環境の改善やストレスの発散によって少なからず抑えることができます。
生活環境の改善やストレスの発散に加えて、抜け毛予防のシャンプー・ミストをお試しになられることをお勧めします。
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